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不老不死の身体−道教と「胎」の思想/加藤千恵著 大修館書店  からの引用

 

  断穀のステップ

 

断穀(だんこく)のステップ

気を食べて体内に気をめぐらせるには、

穀断ちをして胃腸内から穀物の(かす)を取り除き、

すっきりときれいに通じさせておく必要がある。

「断穀」は「食気」へと進むための最初の欠かせないステップであり、

それを経てはじめて自己のなかの気が目覚めると考えられた。

 では、じっさいに穀断ちを行うと、身体はどのように変化していくのだろうか。

六朝以前の成立と考えられる()道基吐(どうきと)納経(のうきょう)』および

唐の道士司馬(しば)承禎(しょうてい)の撰になる『服気(ふくき)精義論(せいぎろん)』という教典によると、

断穀の最初の三十日間はまさに苦行であり、健康とは逆方向に歩むことになる。

二経はほぼ同じ内容であるが、ここでは()道基吐(どうきと)納経(のうきょう)』を見ていくことにしよう。

 

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